Mit einem kontrollierten Ausdauertraining lösen wir optimale Anpassungleistungen des gesamten Körpers aus. Auf diese Weise beeinflussen wir mit dem Training vorhandene Risikofaktoren besonders positiv.

• Der Gehalt des Körperfettes wird gesenkt, damit einhergehend mittelfristig auch das Körpergewicht,
• die Pumpleistung des Herzens wird stetig verbessert, dies bessert auch Blutwerte und Blutdruck,
• das gesamte Herz-Kreislauf-System wird durch moderate Belastung gestärkt,
• der Ruhepuls sinkt,
• die Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung wird deutlich gesteigert...